Wann: ab 27. Juli 2020, wöchentlich Montag ab 09:30

der Kauf eines 10er Blockes wird empfohlen

Dauer: wöchtenlich 60 Minuten

ReferentIn

Tamara Dos Santos Góes

Fitnesstrainerin & Make-up Artist

Zielgruppe: Für Bewegungseinsteiger und auch sportliche Personen aller Levels. Stützen auf Händen und Knien muss möglich sein. Ebenso selbständiges Hinsetzen am Boden und Aufstehen. 

Was lerne ich: Mobility Flow ist ein aktives Beweglichkeitstraining. Die Übungen werden langsam, aber kraftvoll durchgeführt. Der Core wird gestärkt und die einzelnen Gelenksweiten vergrößert. Mobilitätstraining hilft dabei Verspannungen zu lösen und zu verhindern. Es beugt Verletzungen vor, verbessert die Körperhaltung und wirkt sich positiv auf alle anderen Bewegungsabläufe (alltägliche Bewegungen und/oder andere Sportarten) aus.

Man benötigt: eine Matte, ev. Handtuch, Sportbekleidung, Trinken

    Wo: Bequem Online aus per ZOOM

    (Link wird nach Eingang der Zahlung zugesendet)

    Kosten

    5er Block:    65€*
    10er Block:    120€*

     

    *Am Ende der Seite finden Sie bei Erwerb eines Blockes die Anmeldung für die Seminare. Oder Sie senden uns eine Mail mit Ihren Wunschseminaren an: office@inclusion24.com

     

    Jetzt anmelden und Zahlungsmethode wählen

    Zahlung per Vorkassa/ Rechnung
    5er oder 10er Block

    ab 27.7.2020 Mobility Flow

    15 + 7 =

    Sie haben bereits einen 5er oder 10er Block erstanden? Dann hier einfach anmelden!

    Anmeldung bei vorhandenem 5er oder 10er Block - ab 27.7.2020 Mobility Flow

    5 + 12 =